Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, losdiferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de lamedicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratanproblemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en elámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiplessugerencias -tanto para el entrenador y deportista de elite como parael profesor de educación física en el ámbito escolar- que permitiránoptimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, paratodo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas paraprogramar el entrenamiento según los diferentes objetivos ynecesidades individuales.La obra se divide en:PARTE I: Introduce losfundamentos generales de la teoría del entrenamiento.PARTE II: Tratael entrenamiento de las principales capacidades motoras -resistencia,fuerza, velocidad y movilidad-.PARTE III: Desarrolla el entrenamientode la técnica y la táctica deportiva.PARTE IV: Explica los métodos deentrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad derendimiento deportivo.PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo -calentamiento, recuperación,regeneración, nutrición-.PARTE VI: Presenta el entrenamiento paraconservar la salud y como método preventivo y rehabilitador deenfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia demovimiento.Jürgen Weineck, doctor en Medicina, es profesor de medicina del Deporte en la Universidad Erlangen-Nuremberg. Es autor denumerosos libros entre los que se encuentran publicados porPaidotribo: Salud, ejercicio y deporte, La anatomía deportiva, Fútboltotal y Entrenamiento y práctica deportiva escolar, este último encoautoría con el Dr. Horst Rusch.
