PINILLOS, ISABEL / FUSTER, ANTONIO
No hay ningún libro, por mágico que sea, que pueda cambiar la vida denadie. Este tampoco. Pero lo que sí puede hacer, si cae en manosreceptivas, es ayudar a cambiar algunos aspectos de la vida, mejorarfacetas desfavorables de la personalidad o del comportamiento, yacompañar en la adaptación a una sociedad como la nuestra, en muchasocasiones difícil de entender y de sobrellevar.
A través de 84 aforismos, los autores te ofrecen la informaciónnecesaria para que seas capaz de enfrentarte a las dificultades que la vida te plantea y responsabilizarte de ti mismo. Para ello, cuentancon la ayuda de algunos ejemplos y las explicaciones posteriores quenos ofrece la psicología moderna.
En este programa de 12 semanas, aprenderás sobre conducta (por elpoder que tiene para sacar adelante numerosas facetas del ser humano), sobre el propio cuerpo (repleto de recursos útiles y utilizables),sobre tus emociones (como reacciones psicofisiológicas que te ayudan a la adaptación a ciertos estímulos), sobre pensamientos (con los quete obsequia tu mente, sobre habilidades (para hacer y deshacerentuertos), sobre relaciones (que puedes mantener y que juegan unpapel esencial en tu crecimiento como ser humano), y finalmente sobreel desarrollo personal (que no es otra cosa que la respuesta que debes dar al hecho de ser una persona, de estar vivo).
Vivir felizmente no es tan difícil como nos puede parecer, solo senecesitan 10 minutos al día y nuestro compromiso.
