¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo quecomes?¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, elaceite de oliva,la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tudieta porque mejorarántu calidad de vida? ¿Que dormir determinadashoras al día te ayudará amantenerte más joven? ¿Que si caminas almenos treinta minutos diariosmantendrás tu peso controlado?
El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisietehábitos ycomportamientos saludables para cuidar el organismo y vivirmás y mejor.
Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.
