Desde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocidocardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacadopor señalar alteraciones de la salud que nos hacen más vulnerables. La obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardiovascularesestán en los primeros puestos de la lista de los factores de riesgo,así como todos aquellos indicadores de una pobre salud metabólica. Labuena noticia es que en pocos días podemos prevenir, mejorar e incluso eliminar estos riesgos que exacerban el efecto de las infecciones enel cuerpo, incluyendo la COVID-19, y mejorar también nuestra capacidad para recuperarnos de ellas.El doctor Malhotra nos muestra cómo haciendo cambios sencillos ennuestra dieta, introduciendo ejercicio físico diario y aprendiendo adeshacernos del estrés podemos obtener resultados increíbles de mejora de la salud metabólica, perder peso y reducir el riesgo de padecerenfermedades cardiovasculares, así como aumentar la vitalidad. En esta breve guía práctica, nos proporciona las pautas para iniciar elcamino hacia una vida más larga y saludable con resultados efectivosen menos de un mes.
