MÉTODO FERMÍN CACHO

Fermín Cacho es uno de los grandes iconos del deporte español. Subrillante victoria en la prueba de 1.500 metros de los JuegosOlímpicos de Barcelona ?92 todavía permanece como un vivo recuerdo enla mente de todos los amantes del deporte en nuestro país. Este librorealiza un detallado repaso biográfico a su figura, pero es tambiénuna obra eminentemente práctica. El propio Fermín Cacho nos transmitetoda su experiencia y aporta útiles consejos para los miles y miles de personas que cada día se van sumando al imparable movimiento delatletismo popular. En el apartado de entrenamiento, además de losplanes propiamente dichos, encontrarás interesante información sobreplanificación, tipos de entrenamiento, material y ejercicios prácticos que sin duda te ayudarán a progresar en tu afición.