¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vidainterior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tusprofesoras de ti que eras 'demasiado tímido' o 'demasiado sensible'?Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, es muy posibleque seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 por 100 de la población, segúnla doctora Elaine N. Aron, psicóloga clínica, instructora y autora del best seller El don de la sensibilidad. El enorme éxito de su librollevó a la doctora Aron a escribir Manual de trabajo para la personaaltamente sensible, diseñado para honrar a esa parte de ti tantotiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Con un buen paquete deejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, estemanual de trabajo te ayudará a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida másplena y rica. Con este manual podrás: ' Identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. Reinterpretar experiencias delpasado bajo una luz distinta, más positiva. Interpretar sueños yrelacionarlos con tu sensibilidad. Enfrentarte al exceso deestimulación mediante técnicas de relajación, respiración yvisualización. Describir tu rasgo durante una entrevista de trabajo oante familiares, amigos, médicos o terapeutas que quizás no comprendan tu idiosincrasia.
¿Te abrumas fácilmente con el ruido y el alboroto? ¿Tienes una vidainterior rica y unos sueños intensos? ¿Decían tus progenitores o tusprofesoras de ti que eras 'demasiado tímido' o 'demasiado sensible'?Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, es muy posibleque seas una persona altamente sensible (PAS). La alta sensibilidad es un rasgo que comparte en torno al 20 por 100 de la población, segúnla doctora Elaine N. Aron, psicóloga clínica, instructora y autora del best seller El don de la sensibilidad. El enorme éxito de su librollevó a la doctora Aron a escribir Manual de trabajo para la personaaltamente sensible, diseñado para honrar a esa parte de ti tantotiempo ignorada y reprimida: tu sensibilidad. Con un buen paquete deejercicios y actividades tanto individuales como colectivas, estemanual de trabajo te ayudará a identificar el rasgo PAS en ti mismo, a cultivar la imagen positiva que mereces y a desarrollar una vida másplena y rica. Con este manual podrás: ' Identificar tus sensibilidades concretas mediante autoevaluaciones. Reinterpretar experiencias delpasado bajo una luz distinta, más positiva. Interpretar sueños yrelacionarlos con tu sensibilidad. Enfrentarte al exceso deestimulación mediante técnicas de relajación, respiración yvisualización. Describir tu rasgo durante una entrevista de trabajo oante familiares, amigos, médicos o terapeutas que quizás no comprendan tu idiosincrasia.
