Imagina que te encuentras en medio de un atasco y consigues permanecer tranquilo. Supón que puedes mantener la calma ante una reprimenda detu jefe. ¿Qué ocurriría si, en lugar de mostrarte como una personaansiosa, pudieras lograr la paz interior y tus relaciones socialesfueran gratificantes y sanas?
Judith Orloff, la autora de esta obra, te invita a realizar un viajefascinante a tu mundo interior, a un lugar donde es posible encontrarla felicidad y la serenidad. Ha llegado la hora de hacer un cambiopositivo en tu vida y dejar atrás el estrés y las preocupaciones porlas que atraviesas.
A partir de una acertada síntesis de neurociencia, psicología,medicina intuitiva y técnicas de energía sutil, la Dra. Judith Orloffesboza el mapa de las intricadas relaciones que se establecen entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno. Con compasión y sentidodel humor, la autora nos enseña cómo se identifican y superan lasemociones negativas más potentes para transformarlas en esperanza,amor y valentía.
Los métodos propuestos en este libro se ilustran a partir de numerosos casos extraídos de la vida real, diversos estudios científicos, asícomo la propia experiencia de la autora.
