PATAKY, ELSA / LAFUENTE MEDIANU, ELSA / SARTORIUS MILANS DEL BOSCH, FERNANDO
Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDADMAXIMA para...
Salir de tu zona de comodidad
Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más enforma
Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida
Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso apaso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder pesocorrectamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emocionesque te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.
Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lomejor de ti misma.
