DURAND, FABIENNE / JORNET, KILIAN / JORNET I BURGADA, KILIAN
Aquesta obra didàctica és el fruit de la col·laboració entre KilianJornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, iFabienne Durand, fisi.loga de l'exercici apassionada per la muntanya.El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l'organisme que participen de l'exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l'altitud. S'hi aborden problemes característicsdels atletes entrenats en la resistència, com ara la hierreactivitatbronquial, la hipoxèmia de l'exercici o l'estrès oxidatiu. S'hipresenten un cojunt d'elements ineludibles, tant d'ordre anat.mic comfisiol.gic, de manera clara i sintètica, complementats amb apunts,fotografies i figures a tot color. Per il·lustrar aquestescontribucions científiques, a cada capítol Kilian Jornet ens revelales seves estratègies relatives a l'esforç i els seus límits, així com informacions sobre la realitat de la seva pràctica. Ens explica comfer servir sobre el terreny les dades fisiol.giques per optimitzar elseu entrenament.
