DURAND, FABIENNE / JORNET I BURGADA, KILIAN
Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet,gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i FabienneDurand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libronos propone analizar los principales sistemas del organismo queparticipan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en elcontexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de losatletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividadbronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo.
Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del ordenanatómico como fisiológico, de manera clara y sintética,complementados con apuntes, fotografías y figures a todo color.
Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítuloKilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y suslímites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nosexplica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos paraoptimizar su entrenamiento.
